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得知自己懷第二胎之後，第一件事就是想，又要開始吃哪些營養補充品
其實日常生活中，均衡的飲食才是最重要的，但懷孕後總還是想多補充些什麼
懷孕初期，老公就買了一罐媽媽奶粉，早晚喝一杯
印象中總覺得奶粉就是要泡熱的喝比較香、比較好喝
但媽媽奶粉為了避免破壞裡面的營養成分
所以只能泡溫的，說真的喝起來有點怪怪的不習慣
三個月之後，醫生建議我可以吃一些孕婦維他命，ex：新寶納多or盼納補
因為第一胎我是吃新寶納多，所以這一胎也是一樣
裡面包含了13種維生素及9種礦物質，還有豐富的鐵質
更添加了幫助寶寶發育的葉酸及鋅，這些都是對寶寶很重要的喔！
另外，大家都知道懷孕多吃魚對寶寶很好，所以除了平常就會喝些魚湯之外
還特別補充了DHA，尤其是懷孕之後，真的很容易忘記事情
有時候周遭的人真的覺得我是不是有老人痴呆阿？！常常一件事情說了又忘
但真的不是我們孕麻咪的錯呀！因為懷孕之後，孕麻咪體內的DHA會快速的下降
而DHA對胎兒腦部、視網膜都有很大的幫助，因此多補充DHA對母體或胎兒都是有幫助的
我大概從5個月左右開始吃
珍珠粉是從第一胎就有開始吃，但上一胎是吃"老行家"的，感覺還不錯
小蘋果的皮膚真的還不錯！所以這一胎當然也是要繼續吃
但這一胎想試看看別家，原本有考慮買"元氣堂"，但它的價格真的不便宜耶！
應該是跟它的細目有關吧！經過幾番掙扎之後，最後還是買了美人計
早晚各吃一包，可以調整體質、降胎火，而且我的皮膚好像也有變好一些
另外珍珠粉也含有鈣質，因此對孕婦來說也是不錯的補充品
再來就是滴雞精了，上一胎我沒有喝到滴雞精，也不知道有滴雞精這種東西存在！噗XD(好俗ㄟ我)
之後無意間看到一些孕麻咪都說，喝滴雞精對母體跟胎兒都很好，也可以補充體力
於是我便開始上網爬文，才知道原來滴雞精這麼的營養，剛好前陣子綾麻在團購"田園香滴雞精"
原本想買個兩盒，從生產前二個月開始喝，但老公說不知道味道如何，怕買了不敢喝
所以就先買一盒來試看看，結果.........天阿！整個也太太太好喝了吧！我都覺得每天一包根本就不夠我喝呀
每天空腹喝一包，感覺連碗都要被我吞下去了！
最後是燕窩，其實燕窩真的就是看自己的預算，上一胎我也沒有喝燕窩
聽說喝燕窩對寶寶的氣管跟皮膚都不錯，但這貴森森的燕窩對我來說，根本就是奢侈品阿！
只是因為母親節那時剛好有優惠，除了買來送給媽媽跟婆婆外，就另外犒賞自己一下囉！(好爛的藉口
)其實前陣子，我在家也都會自己煮白木耳紅棗湯來喝，應該也不錯吧！
白木耳的熱量低又含有豐富的膠質，對孕婦來說也是一項很好的食材喔！
以上是我自己懷孕過程中的經驗分享，給大家參考囉！
看完推一下再走唷^^
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